Kui olete omandanud tava- ja rullheite, üritage sooritada neid erinevates suundades, nii üles- kui allavoolu. Heidete harjutamine tagab őnnestunud visked ka tuule ja vősaste kallastega.
Väikese heitetreeninguga saavutate sundimatuse ja rütmi. Kui hakkate nautima heidete rütmi, korralikku tulistamist, olete őigel teel. Lendőngepüügis on täpsus heite pikkusest palju olulisem. Heitmine ei vaja jőudu, vaid őiget ajastust. Kui lihased tunduvad väsinud olevat, on aeg teha vaheaeg. HARJUTA ISTUDES
Kalal tuleb sooritada heiteid erinevates asendites. Reaalseid kalastusolukordi on oluline jäljendada juba treenimisel. Kokkupandav tool on hea abivahend. Pange see veepiirile vői muruservale, istuge ja lődvestuge. Tool sunnib teid heitma nööri kőrgemale seljataha. See teeb teist oskuslikuma heitja kummipaadist vői kanuust püüdes ning hoiab ära putuka takerdumise pőősastesse.
MEELDETULETUSEKS: 1. Tavaheide nőuab vaid kahte lühikest heidet: kiirendusega sirgelt taha, äkiline pidurdus, heide ette ning äkiline pidurdus. Heitmisel jälgige ridvatippu ning veenduge, et ritv painduks st. "laeks ennast". Kui peatate ridva, siis nöör lendab suunas, kuhu ridvatipp viimati osutas. 2. Tavaheite alustamisel hoidke ridvatippu all. See aitab heitenööri enne heidet pingestada. 3. Alguses on soovitav hoida rannet jäigana, liigutades vaid küünarvart. 4. Ärge muretsege heitekauguse pärast. Ajastus ja täpsus on kalapüügi juures palju olulisemad. | 
